Individuálne terapeutické sedenie pre ľudí, ktorí riešia psychické ťažkosti, stres, úzkosť, depresiu alebo osobnostný rozvoj. Terapia je prispôsobená individuálnym potrebám klienta.
Poskytuje služby individuálnych sedení terapie a poradenstva, ktoré sa zameriavajú na liečbu ťažkostí a problémov rôzneho druhu. Využívame terapeutické liečebné metódy, ktorými pôsobíme na príznaky (napr. depresívne myšlienky, depresívne správanie, úzkostné prežívanie, pocity vnútornej prázdnoty, sebapoškodzovacie správanie, …), zameriavame sa tiež na príčinu ťažkostí a na faktory, ktoré ťažkosti udržiavajú alebo posilňujú v ich intenzite.

Cieľom je, pre vás, zabezpečiť vhodné liečebné možnosti, ktorými môžeme úspešne pôsobiť na ťažkosti, ktoré vás trápia, ovplyvňujú vašu pohodu, vzťahy, rodinné alebo pracovné fungovanie.

Problém alebo kríza nie je niečo, čomu by sme sa mali vyhýbať, je to pre nás výzva, možnosť, ktorú vieme úspešne zvládnuť. Každý z nás má vnútorné kapacity a zdroje, ktoré mu umožňujú popasovať sa s ťažkosťami vonkajšími či vnútornými, avšak nie vždy sú priamo viditeľné, nie vždy vieme s nimi vhodne narábať, čo môže spôsobovať, že sa dlhodobo trápime a ostávame fixovaný v tom istom kruhu ťažkostí, trápia nás opakujúce sa nepríjemné vnútorné stavy a pocity, rovnaké problematické vzťahy.
S čím sa na nás môžete obrátiť ?

✿ Poruchy nálady (smútok, depresia, nestabilnosť nálad)
✿ Rôzne úzkosti a strachy (fóbie, panická porucha, obsedantno – kompulzívna porucha, posttraumatická stresová porucha)
✿ Poruchy príjmu potravy (mentálna anorexia, mentálna bulímia, obezita)
✿ Hľadanie zmyslu života, životných hodnôt, osobnostný rast
✿ Problémy týkajúce sa medziľudských vzťahov (komunikačné, manželské, partnerské, rodinné problémy, problémy s rodičmi či dospievajúcimi deťmi)
✿ Problémy týkajúce sa životných udalostí a okolností ( strata a smútok, úmrtia, traumatické zážitky, zneužívaie, domáce násilie)
✿ Psychické problémy súvisiace s telesnými ťažkosťami a ochoreniami
✿ Poruchy spánku, neschopnosť relaxácie, oddychu
✿ Akútna kríza, adaptačné ťažkosti pri životných alebo iných vývinových zmenách.
✿ Problematické pracovné alebo rodinné prostredie.
✿ Zvládanie stresových situácií, spracovanie konfliktných udalostí.
✿ Podpora osobnostných zdrojov a stratégií zvládania záťaže.
✿ Zmena problémového správania, pochopenie emocionálnej zložky problému (emočný profil).
✿ Zmena sebavnímania (podpora sebadôvery, emočná regulácia, sebamonitoring, rozvoj kompetencií)
✿ Neustále sebaobviňovanie, pocity viny a hanby
✿ Permanentné pracovné a psychické vypätie, vnútorné napäté stavy, neschopnosť uvoľniť sa
✿ Opakujúce sa negatívne pocity a nepríjemné myšlienky, ktoré spôsobujú trápenie, mrzutosť, ovplyvňujú náladu, zasahujú do vášho pracovného, každodenného života.
✿ Zmena osobného životného štýlu (zmena dysfunkčných vzorcov správania).
✿ Edukácia, podpora a vedenie pri rôznych závažných životných udalostiach.